为进一步加强大学生心理健康教育，普及心理调适知识，提升学生自我关怀与互助能力，营造积极健康的班级氛围，5月心理健康月期间学院各年级辅导员以班级为单位，组织开展心理健康主题班会，引导同学们关注心灵、悦纳自我、阳光前行。

班会围绕大学生常见心理困扰、压力管理、情绪调节、人际沟通、时间规划与求助渠道等内容展开。辅导员结合典型案例，用贴近生活的语言讲解心理健康标准，引导学生正确认识焦虑、迷茫、学业压力等情绪，鼓励大家正视问题、主动调节。通过互动问答、小组分享、情景讨论等形式，同学们敞开心扉交流感受，学习放松技巧、积极暗示、合理宣泄等实用方法，进一步增强心理保健意识与风险识别能力。

此次心理主题班会，既是一次知识普及，也是一场心灵陪伴。不仅帮助同学们掌握了科学的心理调适技能，更搭建了倾诉与支持的平台。下一步，学院将持续把心理健康教育融入日常育人全过程，常态化开展心理关怀、团体辅导与个体咨询，用心用情守护学生心理健康，助力青年学子以更饱满的状态、更健康的心态奔赴学习与生活。

【一审一校】邢丹【二审二校】姜磊【三审三校】杨树林